[...] i treningu. 1. Trening siłowy. Jak sama napisałaś "coś tam ćwiczyłaś" a dopiero od września to "coś" wprowadziłaś. Niestety takie treningi mogą nie przynieść efektów, o czym prawdopodobnie sama się przekonałaś. Prawdopodobnie, ponieważ spora część osób nie potrafi określać efektów swoich treningów. Nie jest nim określona masa ciała, a [...]
[...] ma ma charakterystyczne rzeczy dla systemu ponieważ z logicznych zasad jego własnie wynikają. Nazywac systemem nie trzeba ponieważ jest nim sam przez sie, a najczesciej jest czyms wiecej. Bo do tego sportem, dyscypliną olimpijską itd... Nie wiem natomiast co to za jakiś argument ze KM czy C56 nie ma strojów, sędziów, zasad wolno nie wolno do [...]
/SFD/2016/10/1/717cc076565845a5b5c6218703c50fa9.jpg Czym jest agmatyna? Agmatyna, a właściwie siarczan agmatyny to organiczny związek chemiczny należący do amin biogennych, czyli związków organicznych będących pochodnymi amoniaku. Siarczan agmatyny powstaje w skutek dekarboksylacji argininy. Proces dekarboksylacji, czyli uwalniania dwutlenku [...]
[...] że chondromalacja rzepki to degeneracja chrzęstnej powierzchni stawowej rzepki. W przypadku leczenia najczęściej stosujemy artroskopie kolana. Zacznijmy może od tego czym w ogóle jest artroskopia kolana. A więc artroskopia kolana to metoda leczenia chorób stawu kolanowego. Polega ona na wprowadzeniu do stawu przez nacięcie kamery, dzięki [...]
Misiaczex mówiąc Compact, taką masz może na myśli? W czym ona jest lepsza od standardowej? Z różnic które widzę to ma uchwyt metalowy moletowany, a nie okładzinę gumową. https://esppoland.com/product-pol-107395-Palka-teleskopowa-ESP-Compact-21-hartowana-EXB-21HS-CHR.html
[...] że zabieg jest robiony ambulatoryjnie, ale nie mam pojęcia, jaki lekarz/specjalista byłby w stanie zrobić mi takowe zastrzyki. Co do Was chłopaki - Wielkie i serdecznie dziękuję za to, że nakierowaliście mnie na to i że wiem w końcu na czym stoję i w jakim kierunku się udać! :) Ewentualnie jeszcze jakieś porady od Was, tipy co należy zrobić?
ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]
Ja twierdze że to co ćwiczymy, którego dnia tygodnia, czy sama góra wtedy, a sam dół kiedy indziej - nie jest niczym nadzwyczajnym. Nadzwyczajnym JEST to jakie ćwiczenia się robi, ile powtórzeń, w jakim stylu, po czym w danym dniu. Pokaż mi jakiegoś zioma z tej strony który zaczynałby ćwiczyć od tak mieszanego programu jak ten powyżej(coś między [...]
[...] jeżeli chce się uzyskać dużą moc w danej technice sztuk walki. Jeden z uczniów Lee, Dan Inosanto, wspomina, że Lee zapytał go kiedyś ,,Czy możesz mi powiedzieć, Dan na czym polega różnica kiedy mówię, że ktoś jest silnym zawodnikiem i że ktoś jest mocnym zawodnikiem ?" Inosanto zastanowił się chwile i odpowiedział ,,Nie wiem. Na czym [...]
[...] najwyzszych tytułów operajac sie jednak na takich organoleptycznych danych niemozna wysnowac wnsoków jakoby shavers miał najsilniejszy cios whistori boksu No,.to na czym, mam sie opierać miszczu? itp mysle ze gdyby zmierzyc tych co wymieniłes foremana shaversa tysona fraziera itd na tekscanie lub akcelerometrze to naprawde newiem co by [...]
[...] najwyzszych tytułów operajac sie jednak na takich organoleptycznych danych niemozna wysnowac wnsoków jakoby shavers miał najsilniejszy cios whistori boksu No,.to na czym, mam sie opierać miszczu? itp mysle ze gdyby zmierzyc tych co wymieniłes foremana shaversa tysona fraziera itd na tekscanie lub akcelerometrze to naprawde newiem co by [...]
[...] czy nieprawidłowy ruch, przekładający się na stale powtarzane błędy, np. w stawianiu stopy. Napięcia pojawiające się w ten sposób przechodzą na kręgosłup, w związku z czym odczuwać możemy również problemy z nim związane, a nawet bóle głowy. Punkty spustowe są to włókna mięśniowe o wzmożonym napięciu, przybierające kształt guzków. Wykazują [...]
[...] Która przed treningówke byście polecili? URX-Bombshell, ANGEL DUST skull Labs, Metabolic Nutrition E.S.P EXTREME. Nie brałem nigdy żadnej z tych mocniejszych a zależy mi na czym co da mi kopa na długa i ciężka sesje bo kończe puchę KNOCKOUT Olimpa i dupy nie urywał, większej dawki brać bez sensu bo beta niszczy trening. Zjadłem parę puszek ze [...]
[...] Która przed treningówke byście polecili? URX-Bombshell, ANGEL DUST skull Labs, Metabolic Nutrition E.S.P EXTREME. Nie brałem nigdy żadnej z tych mocniejszych a zależy mi na czym co da mi kopa na długa i ciężka sesje bo kończe puchę KNOCKOUT Olimpa i dupy nie urywał, większej dawki brać bez sensu bo beta niszczy trening. Zjadłem parę puszek ze [...]
[...] itd. sam tak teraz robię i jest idealnie w punkt, a jakby chodzilo o wsparcie redukcji to dalej trzymam sie , tego co napisalem wyzej bo sam widze/ widzialem po sobie na czym lepiej leciało, wielu moich stałych klientów też to potwierdza - a ja raczej mam mało początkujących osób, tymi zajmują się moje pracownice %-) a jeżeli szukasz czegoś [...]
Napiszę jeszcze w skrócie na czym polega zalecana za granicą metoda Wise-Anderson. Należy położyć się na podłodze lub twardym równym łóżku i pracować na odcinku od wzgórka łonowego do pępka, na całej szerokości. Należy uciskać dwoma palcami jednej ręki lub 4 palcami obu rąk poszczególne miejsca na tym obszarze. Należy wyczuć gdzie są miejsca [...]
Senegroth, jeśli chodzi o wyciskanie na barki w siadzie, to obojętne jest to czy wyciskam hantlami czy sztangą tak? Bo nic nie jest napisane konkretnie czym wyciskać.
[...] do pieca extra z orzeszkow tluszczy) i chce miesiac sprobowac przymasowac na keto. NIe bedzie się dało to zdejme 400kcal Tł i dorzuce węgli. Zeby zobaczyc co i jak , na czym mi lepiej miesnie będą rosły - chce podjac decyzje do wakacji bo akurat juz troche na tesciu lece i mam w wakacje w planach go odstawic - tyle czasu mi powinno na [...]
brak efektów, co robię źle?
